Secretos De La Raza Eterna
¡Órale raza! 💖 Les traigo el mega consejo más increíble para verse y sentirse súper lindos con una alimentación perfecta 🌟
Miren, la cosa está así: imagínense un plato dividido en tres partes bien machinas, como si fuera una quesadilla gigante partida en tres. Va así:
En la primera rebanada tenemos todos los carbos buenos (nada que ver con esas malas compañías como el azúcar y la comida chatarra, ¿estamos?). Aquí van tus berries, verduritas como el pepino, col rizada, espinaca y todo ese rollo verde que te hace ver increíble.
La segunda partecita es para la proteína, y o sea, hay opciones súper padres. Si eres vegetariano, ponte los frijolitos negros y tofu. Y si comes de todo, ahí está el pollo, el pescadito y los camarones.
Y en la última parte, vienen las grasas buenas (¡no las malas!). Hablamos del aguacate (¡arriba el guacamole!), aceite de oliva y esas semillitas mágicas como la chía.
¡Importante! 👀
Hay que decirle adiós a todo lo del cuadro negro: refrescos, comida frita, dulces y toda esa onda que nomás nos hace daño.
Y no se les olvide tomar agüita natural a su día – nada de esas bebidas súper dulces que parecen agua de calcetín.
Consejitos súper importantes para mis compas:
- Los niños necesitan más carbohidratos para crecer
- Los mayorcitos más proteína para verse increíbles
- Los deportistas necesitan más carbohidratos para verse bombeados
- Y si tienen algún temita de salud, consulten con su doctor
¿Qué les parece? ¿Se apuntan a este cambio súper fabuloso? ¡No se preocupen! Pueden hacerlo poco a poquito ✨
Besito
Pretty Paula
Bonito 💖💖💖 divina
Gracias ❤️
La mera mera
Más top 🔥🔥🔥
LA FELINA MÁS PRECIOSA DEL MUNDO 💯💯💯
Artículonnn princesa 👑 que pex
Q onda mi reina guapa ❤️estás bien pinche preciosa Ajaja 😋te adoro
¡Estás hecho un bombón, mi amor! Cuándo vienes otra vez pa Tijuana? Ya te estamos esperando…