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¡Nivel Supremo de Nalgas: La Rutina Que Te Cambia El Juego!

CALENTAMIENTO: Brincos x20 Sentadillas al aire x15 Patadas parado x15/lado ¡ÁMONOS! ACTIVACIÓN: ABDUCTORES EN MÁQUINA: 2 series x 20 reps (peso ligero) APRIETA y SOSTÉN 2 segundos ¡SIENTE EL FUEGO! ADDUCTORES EN MÁQUINA: 2 series x 20 reps (peso ligero) Mantén la tensión ¡ACTIVA ESE GLÚTEO! FIRE HYDRANTS: 15 reps por lado Círculos grandes ¡DESPIERTA […]

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El Cálculo es Fácil: 60 en la Cinturita, 107 en las Pompitas

Si quieres ser la más cotizada, necesitas un cuerpazo bien sensual y unas pompis bombeadas. Mi método es científico y preciso: 60 de cinturita y 107 en las pompitas. ¡Esas son las medidas de una verdadera diosa! Con este cuerpazo vas a conquistar desde México hasta el último rincón del planeta. En esta vida, o

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Los Mejores Suplementos Antiedad para una Juventud Eterna ✨

¡Órale mi reina! ¿Quieres mantenerte bien bonita aunque le den con todo al gym? Aquí te va el manual para verte súper joven y radiante. Reglas Básicas – Échale agua como si no hubiera mañana – Duerme tus 8 horitas, no hay de otra – Nada de trasnochar cuando entrenes machín Come Saludable – Proteína

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